Упражнения и формирование осанки у детей с ахондроплазией - OSCAR 2016
Хотя вся информация представлена только на французском языке, она имеет большую ценность и должна быть распространена по всему миру.
Положение ребенка во время четырех упражнений:
- Используйте полужесткую поверхность
- Выполняйте упражнения между приемами пищи
- Одежда ребенка должна быть легкой и удобной
- Используйте игровую форму, когда ребенок делает упражнения
- Выполняйте легкий массаж во время упражнения
Упражнение 1: Положение ребенка лежа на животе
Это упражнение укрепляет и усиливает мышцы бедра (разгибатели)
| По материалам: AQSpeed |
Упражнение 2: Ребенок лежит на боку
Зафиксируйте таз и прорабатывайте верхнюю часть ноги, слегка вытягивая ее. После этого поменяйте ноги. Повторите 10 раз.
Упражнение 3: Ребенок лежит на спине
Осторожно стимулируйте ребенка так, чтобы мышцы живота начали сокращаться. Повторите 10 раз.
Важно:
- Выполняйте эти упражнения ежедневно в течение 2-3 минут.
- Мотивируйте ребенка выполнять эти упражнения самостоятельно
- Избегайте длительного положения сидя
- Выполняйте упражнения в течение всего периода роста ребенка
Доктор. Женевьев Бойа /Geneviève Baujat/ завершает этот урок следующими словами:
«Такие упражнения на выработку осанки очень важны для детей с ахондроплазией. Их нужно выполнять точно и внимательно. Кроме того, эти упражнения следует выполнять в течение всего периода развития ребенка. И если водить и повторять эти упражнения в игровой форме, это поможет родителям сблизиться с ребенком».
По материалам: OSCAR.
